atelier gratuit rise and shine

Explore les bienfaits de la routine matinale pour mieux vivre avec les défis du TDAH adulte.

Au programme:

  • Découvre les bienfaits de la routine matinale sur les défis du TDAH adulte.
  • Expérimente une routine de yoga et de méditation pour débutants et intermédiaire.
  • Découvre le journaling de façon simple et efficace.

Tout ça en format pré enregisté que tu peux découvrir au moment qui te convient le mieux!

Valeur de 67$!

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